有一天晚上,我看到有病友私訊詢問「癌友有嘻哈 謝采倪」粉專的版主
生病後如何面對生活的問題
這也是我現在遇到的
所以也留言寫下回覆,不知不覺就寫了一個晚上~
發一篇文紀錄,希望未來如果我也遇到低潮的時候
以前的我,能夠拉拉自己一把
==我是分隔線==
不好意思，想問一下采倪
因為我本身是個蠻在意其他人眼光的人，最近因為在治療的關係，
導致自己的人生計畫，都需要往後延。覺得很迷茫也很懊悔
但是我周遭的家人及許多朋友都比較難去體會我的感受😖😖
我覺得很難過，但又覺得不是他們的錯。只能一直去責怪自己。
我到底該怎麼辦呢？很苦惱⋯
我自己也會覺得我是不是很遊手好閒？可是我明明知道我需要時間調養身體呀⋯
好矛盾。
是受到社會價值影響太深嗎？我總是感到沒辦法從情緒中脫身。
----我也是分隔線----
嗨~你好,我特地換了病友帳號以示同一掛的XD
如果是我,仔細想了想,我會這麼做吧!
如可用的就拿去用,也算是寫給自己的~
1.好好的擺爛
大大方方的休息,跟自己約定好到治療期間的幾年幾月幾號
是放過自己的時間~期限到了,再好好規劃努力
很多男生當兵被耽擱了1~3年的都有,拉長時間在整個人生來看,對於最終成就幾乎沒影響
現在的停擺,說不定有什麼美好安排在等著
我有聽過生病後遇見真愛的
要休息又不休息的,會花很多力氣在情緒中拉扯,落得兩頭空...
2.與一樣病的人一起取暖也取經
在同溫層裡,大家遭遇差不多
會看到同樣遭遇,不同的面對方式,或許有你喜歡的應對可學習
或許你就是下一個Ani,能幫到超多跟你一樣在意別人看法的病友
3.感恩現在的經歷
在痛苦的當下聽大概覺得很狗屁,就盡量做啦!
我因為身邊厲害朋友影響,睡覺前禱告除了祈求康復
也規定自己要擠出3個值得感恩的點
感恩自己還有呼吸,謝謝今天出門回診沒下雨
抽血遇到菜鳥,我給她3針機會才說換人我好棒XD
把焦點專注在你值得開心感恩的事情上,容易吸引好事發生~
4.多方體驗生活
以前有沒有想做的事?現在能力所及可以去完成的
例如學煮菜,游泳,沖咖啡,跟100個人擁抱?
或是改名字揪我去吃壽司?
像我最近一直找水電的課想上,重新回學校上課好期待!
5.向你信仰的神禱告
我生病前,真的認為人定勝天
生病後,發現原來好多事我再怎麼努力也是無法
就像數學不會就是不會
這時候有個信仰寄託,冥冥中總感覺自己是被愛被保佑的
如果你沒有宗教信仰,就去各大場子體驗體驗
上帝,阿拉,佛祖我想祂們都會願意愛你
幸運一點,林默娘本人也會託夢要你放過自己喔~
6.試著幫助你認為比你更辛苦的人
生病待在家無所事事,有時真的會有一種很廢的糟糕感...
但幸運是比較出來的,痛苦也是
別常常跟我這種要你幹嘛幹嘛,好人為師的人一起哈哈~
多去看看更多其他病友,還有好多人在努力的要活下去
用你的方式去幫助他們,心裡會很有存在價值的喜悅
7.既然那麼在意別人看法
那就換一群認為你怎麼不乖乖遊手好閒的朋友
耍廢的同時,就能在意的心安理得了👍
人生短暫,歡迎加入我們都有病!
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